你可能認為自己平時三餐飯後都有刷牙,但當去找牙醫師洗牙時,一檢查發現怎麼又蛀牙、牙齦又發炎了?平時在診間也常有患者詢問這個問題,周宏昌醫師呼籲民眾一個觀念「每天刷牙並不代表就有徹底潔!」

照顧牙齒就像人生一樣,處處充滿細節,少了一個環節都會有所影響。蛀牙源自於我們口腔中細菌分解糖分後產生酸,進而侵蝕牙齒表層的牙釉質,產生蛀牙,若沒有及早治療,甚至會蛀到牙髓而要抽神經。

不想讓牙齒產生蛀牙,應該注意什麼呢?首先,刷牙時很多人常覺得只刷外側牙齒表面,卻忽略牙齒內側、後方齒列(臼齒或智齒)、靠近舌頭側等容易蛀牙的位置。周宏昌醫師提到,這些位置比較難刷到,蛀牙的機率也比較高,因此,刷牙時除了掌握貝式刷牙法手勢,刷對重點位置更是關鍵!

周宏昌醫師也強調,牙刷的功能是清潔牙齒表面,無法清潔到而牙縫與牙齒鄰接面,必須搭配使用牙線才能完全清除牙縫中的牙菌斑,遠離牙周病喔!

除了刷牙的方式與位置,現代人平常時不時就喝飲料吃甜食的習慣,也會加速口中細菌產生酸性物質、傷害牙齒。但只要在攝取糖分後20分鐘內潔牙,避免口腔長時間處在含糖環境中,就能有效預防蛀牙。若民眾真的無法戒飲料,也可以改喝無糖飲品,對口腔環境比較有利。


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